如何正确使用暖气片取暖

发布日期:2018-12-18 18:14:00 阅读次数:15次

如何正确使用暖气片取暖

都知道冬季需要取暖,在北方属于集中供暖,家家都有暖气片,也有使用了几十年的暖气经验,基本上大家都对暖气取暖习以为常,而南方近几年兴起了安装暖气的热潮,很多南方人也开始使用暖气片了,虽然暖气片相对于其他采暖设备还是比较舒适的,但干燥等不适感也无法避免。此外,很多家庭为了节约能源,将门窗紧闭,屋子终日密不透风,空气不新鲜,也容易滋生细菌。暖气病,是冬天常见的一种问题,表现为口干舌燥、爱感冒、浑身乏力、怕冷怕热。那该如何正确使用暖气片取暖呢?


1. 增加房间湿度

房间里可以摆放加湿器,不过加湿器不能长久使用,局部湿度过大也会增加细菌,而且还会让周围的家具、电器减短寿命。除此之外也可以在暖气片上面放一个加湿盒,通过暖气片的温度让水分蒸发到空气中,湿度比加湿器更柔和均匀。还可以在暖气片周围摆放花草、鱼缸等,在让空气湿润的同时也为房间增加一抹欣欣向荣的亮色。

2. 房间通风换气

为了保证房间温度,很多家庭甚至一冬天都不开窗,房间内空气流动性差,当湿度低于40%时,细菌更容易滋生。建议天气再冷,每天也要保持通风的习惯。如果天气寒冷,可以选在上午10点到下午15点之间,这个时间段温度相对较高,房间里的温度损失不会太大。通风时只需将窗户打开一个缝隙即可,时间不少于30分钟。

3. 走出房间运动

冬天是适合蛰伏的季节,但对于人来说,并不是什么不做蜷缩在家里。可以在天气好的时候出去散散步、或者健身,不仅让人摆脱亚健康的烦恼,还能赶走抑郁、沉闷等心理疾病。特别是有宝宝的家庭,天气晴好的时候,带宝宝多出去活动,晒晒太阳,促进体内钙质的吸收,增强人体抵抗力。


4. 合理增减衣物

合理增减衣物,并不是说天冷了就一定要捂上厚厚的衣服,进屋之后就一定要脱到最少。凡事有个循序渐进的过程,天气转冷的时候,先试着增添一件厚一点的衣服,宝宝的运动量大、易出汗,后背如果经常黏黏的,就说明衣服穿多了。出汗后也不要急着脱衣服,避免受凉感冒。

5. 注意饮食调节

冬天干燥的季节要注意多饮水,保证体内水分含量。多吃湿润温补型食物,少吃辛辣食品、少烟酒。健康饮食可以增加新陈代谢,减缓人的皮肤、器官衰老,增加抗病毒能力。为抵抗干燥低温的冬天打下健康基础。

6. 调低暖气温度

房间温度过高,人们会感觉呼吸道、咽喉干燥,燥热的环境也不利于人体健康。在每组暖气片上安装温控阀,当暖气片比较热的时候,通过温控阀调低温度。在自采暖的家庭,可以将出水温度适当调低,既舒适又节约能源,室温保持在18-24℃比较好,湿度在50%-60%即可。

夏天空调病,冬天暖气病,成为导致人们亚健康的两大威胁,但人们却摆脱不了。科学使用暖气片,在享受温暖的同时还能避免很多健康问题,是一举多得的好事。

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